tag:cholesterol.man07.net,2008://6 コレステロール値を下げるのはいいことなの？ 悪玉コレステロール ( HDL ),善玉コレステロール ( LDL )とは？ 総コレステロール値を下げる食品・食事は？　高血症は動脈硬化の原因か？ Movable Type 3.33-ja tag:www.man07.net,2099:/cholesterol//6.19

コレステロールはとは？　総コレステロール値を下げる食品・食事は？　悪玉コレステロール ( HDL ),善玉コレステロール ( LDL )とは？ 高コレステロール血症は動脈硬化の原因か？

よく「健康の為にはコレステロールを下げること」とか言われますが、 この下げるのが良いとされているコレステロールとは、脂質の一種で、 私達の健康を維持する為には、必要なものなのです。 総コレステロール値を下げることばかりが推奨されている感のある コレステロールは、脂質の一種である遊離脂肪酸です。 細胞膜、胆汁酸、各種ホルモン、ビタミンＤ前駆体の原料となります。 コレステロールは、食事・食品により私達の身体に入りますが、 入ったよりも多い量が、肝臓と小腸で合成されています。 コレステロールは、脂質の一種の為、水には溶けません。 血液にも溶ません。 血液に溶けないので、コレステロールは、タンパク質の力を借ります。 コレステロールの周りをタンパク質がボール状に取り囲み、血液により 身体の中を運ばれて行きます。 このコレステロールとタンパク質が結びついたものを 「リポタンパク」と呼びます。 リポタンパクには色々な種類がありますが、代表的なものとして ＨＤＬとＬＤＬがあります。 コレステロールは、役割により「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」 に分けられますが、このリポタンパクの種類により 「ＨＤＬコレステロール」「ＬＤＬコレステロール」とも呼ばれています。 食事・食品、肝臓で作られたコレステロールは血管を通って身体中に運ばれ、 余分なコレステロールは、再び肝臓に戻って来ます。 善玉コレステロール（HDL）の役割は、悪玉コレステロール（LDL)が血管や 抹消の組織に置いて来たコレステロールを集めて肝臓へ持ち帰ることです。 悪玉コレステロール（LDL)は、食事・食品、肝臓や腸で作られた コレステロールを血管を通して体全身に運びます。 使わないコレステロールは血管や抹消の組織に置いて来ますが、 善玉コレステロール（HDL）のようにコレステロールをもち帰る事はありません。 「善玉」「悪玉」と呼ばれているのは、動脈硬化の観点から観た場合です。 身体を健康に保つ為には、善玉コレステロール（HDL）と悪玉コレステロール（LDL) の数値のバランスが取れていることが大切です。 高コレステロール＝動脈硬化と思われていますが、 高コレステロール血症だけが動脈硬化の原因はではありません。 動脈硬化は、年齢、高血圧、肥満、運動不足、中性脂肪など、様々な要因に よって引き起こされすのです。 善玉コレステロール（HDL）と悪玉コレステロール（LDL）の数値のバランスが 正常に保たれていれば、高コレステロール血症になることはなく、コレステロール が動脈硬化の原因になることはありません。 HDLとLDLのバランスが崩れLDLが多くなる （＝コレステロールを回収する働きを持つHDLが少ない）と、 LDLで運ばれたコレステロールが血管内に溜まって行き、 動脈硬化の原因になります。 下げることがいいように言われているコレステロールですが、実は最近 「コレステロールが高い人の方が長生きをしている」ことが分かりました！ 富山大の浜崎智仁教授（脂質栄養学）と東海大の大櫛陽一教授（医学統計学）によると 「総コレステロール値は高い方が死亡率は低く、がんや感染症にもかかりにくい」 「問題はむしろ低い人で、死亡率がグンと高まる」 そうなのです！ コレステロール値は単なる栄養状態の指標と認識すればよく、数値が高いと言うことは、 身体に充分な栄養が行き渡っている状態。 疾患がなければ高い人に薬を使うなどして無理に下げる必要は無い・・・そうです。 そもそもこうした認識は日本の疫学研究者の間では常識だそうです。 ところが、日本動脈硬化学会が設定している総コレステロール異常の基準値は 「２２０以上」・・・これは、中高年の半数が該当します。 このため、コレステロール値を下げるための薬の処方は外国と比べて異常に多く、 年間の売上高は３０００億円に近く、さらにその２／３は女性に処方されています。 大櫛、浜崎両教授は、その理由をこう指摘します。 「コレステロール値を下げる薬で儲けている製薬会社は、 基準を決めている学会や委員に多額の寄付をしている」 「だから製薬会社の売上につながる基準が設定されるようなことになる」